Если Вы собрались в поход, то уже наверняка обзавелись надежным рюкзаком, ведь это главный аксессуар любого туриста. Он наверняка не только красивый, но еще и очень удобный. Осталось только положить в него все необходимые вещи, и можно отправляться в путь!
Но прежде чем выйти навстречу приключениям, советуем Вам подумать, а знаете ли Вы как правильно носить рюкзак? Ведь для того чтобы во время ходьбы чувствовать себя комфортно, Ваш заплечный аксессуар должен быть индивидуально настроен и отрегулирован. Только в этом случае Вы не узнаете что такое боль в спине и напряженность мышц.
Задаем «правильные настройки»
Первым делом уложите вещи в рюкзак таким образом, чтобы центр тяжести Вашего аксессуара был расположен ближе к телу. Легкие вещи упаковывайте дальше от спины, а тяжелые – на уровне плеч. Это позволит Вам нести заплечный мешок с максимальным комфортом.
Итак, вещи уложены. Теперь осталось правильно отрегулировать рюкзак. Ведь ответ на вопрос как правильно носить туристический рюкзак целиком и полностью зависит от того, насколько верно Вы отрегулируете аксессуар «под себя».
Для начала следует запомнить, что рюкзак никогда не надевают с пола сразу себе на плечи и выпрямив ноги. Это в корне неправильно. Аксессуар следует надевать с какого-либо возвышения, в крайнем случае – со своего бедра.
После того, как рюкзак надет, начинайте его подгонку. Ослабьте все ремни и только затем начинайте устанавливать их в правильную позицию.
Для начала затяните набедренный ремень. Он должен находиться на уровне тазовых костей (если будет находиться выше, может сильно передавить живот).
Затем разберитесь с плечевыми ремнями. Поочередно затяните плечевые лямки. Делайте это не слишком сильно, ведь основная нагрузка должна приходиться на набедренный пояс (это очень важно в вопросе как правильно носить рюкзак). Затем проверьте положение лямок: они должны плавно повторять изгибы Вашего тела и сидеть достаточно свободно. Затяжка должна находиться на уровне ключиц.
Последние штрихи
Итак, основные «параметры» мы задали. Теперь проверьте, как сидит рюкзак. Крепление плечевых лямок находится между лопаток? Ремни регулирования нагрузки создают со спиной рюкзак угол в 30 градусов? Середина набедренного пояса «сидит» на тазовых костях? Если так, то примите поздравления, Вы все сделали правильно. Если же нет, либо же Вам не совсем некомфортно, не поленитесь, а отрегулируйте рюкзак получше.
Но регулировка – это еще не все в вопросе как правильно носить туристический рюкзак. Обратите особое внимание на объем вашего аксессуара – если он слишком большой, то как бы Вы не старались настроить Ваш аксессуар, в дороге Вам будет с ним неудобно. Выбирайте рюкзак такого размера, чтобы Вы смогли нести его свободно. Также не забывайте о правильной загрузке аксессуара.
Хоть мы и писали об этом вначале, все же не лишним будет напомнить: не набивайте рюкзак всякими ненужными вещами, берите только самое необходимое.
Но рюкзаки – это еще не самое интересное в блоге. Например, прямо сейчас Вы можете прочесть о том, как правильно носить женские сумки.
Данная статья является авторской. При копировании или рерайте обязательно наличие ссылки на оригинал статьи: http://blog.trade-city.ua/kak-pravilno-nosit-ryukzak.html
Последние комментарии